La crisis de los cuarenta (Mid-life crisis)

 Algunas personas experimentan un periodo de inadaptación o desajuste cuando cumplen cuarenta años. Este periodo se llama la crisis de la cuarenta o la crisis de la mediana edad. En Inglés se llama ‘mid-life crisis’. La crisis de la cuarenta consta en el apuro para aceptar el tránsito de adulto joven a madurez. Porque, para cumplir este transito a madurez, uno debe que dejar los años de juventud atrás. Aunque es mas común en los hombres, hay muchas mujeres tambien que se experimentan la crisis.

Síntomas
 Uno de los síntomas mas abvios es la gana de sentirse joven de nuevo. Ahí orige el deseo de experimentar cosas diferentes i hacer aventuras que ahún nunca se han hecho.

 Cual es la mas común es que los hombres en este crisis se asocian juventud con libertad, adrenalina, diversión, etc. Comiensan a pensar que sus vidas no cumple con esos caracteristicas. Se comiensan a demostrar desinteres en la vida actual que tienen y se comiensan a hacer cosas que no se adaptan a sus situacion de vida.

 Otros síntomas son salir todas las noches, ser infiel, gastar dinero en lujos y hacer realidad fantasías y sueños. Sin embargo, no todas las personas experimentan la crisis de la misma manera.

Causas

 Hay algunos facturos que desencadena la crisis de los 40. Algunos ejemplos son rutinas en el matrimonio que se ponen aburrido, autoestima baja, muerte de un amigo/a de aproximadamente el mismo edad , demasiado ocupasiones y muy poco tiempo libre.

 Las mujeres se preocupan más sobre la maternidad. Cuando una mujer ja no se puede tener hijos, por ejemplo por causa de menopausia, entonces hay una mayor posibilidad de que se desarolle la crisis. Tambien, las mujeres sienten mas presiones social de belleza. Por eso, muchas mujeres que tienen la crisis de los 40 por causa de presion social de belleza, hacen operaciones estéticas o se cambian su aparencia de una forma o otra.

El efecto en el matrimonio

 Cuando uno esta experimentando la crisis, hay alta probabilidad de que se separen en un matrimonio. Por que es como la pareja se cambia totalmente. Una personalidad muy diferente y por eso ya no se pueden llevarse bien en la relacion. En este situacion hay dos opciones: rendirse o sigue luchando.

“Creo que se debe luchar solo si está dispuesta a perdonar, si está dispuesta a olvidar, si está dispuesta a cambiar, si está dispuesta a crecer y aprender de sus errores. Ellos (los hombre en la crisis) también deben aprender, pero no porque nosotras (las mujeres) los obliguemos. No podemos obligarles a cambiar, pero nuestro cambio produce en ellos también esos cambios positivos que son necesarios para volver a tener un matrimonio saludable. “
-Fucsia.co

Como superar la crisis

  •  Darle importancia a sus prioridades: pareja, hijos, amigos, trabajo. Puedes salir y hacer cosas nuevos pero no te olvidas de tur prioridades. Hay que tener una buena actitud con la propia vida.
  •  Valora el pasado en lugar de tener remordimientos.
  •  Habla sobre la crisis con las personas cercanas. Hablar puede ayudar mucho. Es una terapia.

 Para las mujeres con hombres en la crisis, la mas importante es decidir que queren hacer. Queres ayudarlo y recuperar la relación ? Entoces se positiva y asume que pase lo que pase, la vida continua.

Toevalisme: De kracht van toeval

Als jij gelooft in de gezegden “everything happens for a reason” of “toeval bestaat niet”, dan is dit een heel uitdagend artikel voor jou.

Niet alle gebeurtenissen in ons leven hebben een reden of doeloorzaak. Dit is een concept dat ik toevalisme noem.

Toevalisme
Sommige dingen (misschien wel de meeste dingen) gebeuren door toeval. Toeval is, volgens het woordenboek, een niet te voorspellen geval. Met andere woorden, een gebeurtenis die plaatsvindt zonder bedoeling. Wij kunnen als mens zelf een bedoeling creëren met onze vrije wil, maar daar komen we later weer op terug.

Ik ben van mening dat ons hele leven op toeval is gebaseerd. Laten we beginnen bij het begin van het individu, namelijk bevruchting. De samensmelting van een zaadcel en een eicel die na veel toevallige processen, tot de ontwikkeling van een embryo leidt. Onze geboortedatum wordt voorspeld maar we kunnen toevallig wat later of eerder geboren worden. We worden ouder en gaan naar school met andere kinderen die toevallig naar dezelfde school gaan als wij. Ik werd tien jaar geleden toevallig ingedeeld in dezelfde klas als een meisje die tot de dag van vandaag me beste vriendin is.


Change is inevitable, growth is optional.

Dat ik in toeval geloof, betekent niet dat ik alles aan toeval laat.

Onze eigen kracht
Toevalisme is natuurlijk één kant van de medaille. Aan de andere kant kunnen wij heel veel invloed hebben op hoe de dingen in ons leven lopen. Als je je toevallig in een bepaalde situatie bevindt, kan je met je eigen kracht (vrije wil) invloed hebben op deze situatie. Een simpel voorbeeld is dat je toevallig een biljet van 10 euro op de grond vindt en jij bepaalt met je eigen kracht wat je hierna gaat doen. Andere voorbeelden zijn dat je toevallig zwanger raakt of dat je toevallig iemand tegenkomt met wie je een goede klik voelt. De situatie is toevallig ontstaan maar de rest ligt aan jou. Dat ik nog steeds vriendin ben met het meisje die tien jaar geleden in dezelfde klas als ik werd ingedeeld, ligt vooral aan mijn vrije wil. Maar de kracht van vrije wil laten we voor een andere keer.

Leven met toeval
Veel mensen vinden het moeilijk om toeval te accepteren. Daarom gaan ze een betekenis zoeken in alles. Het zoeken van betekenis kan in je voordeel werken maar het kan ook averechts werken als er geen betekenis te vinden is. Het beste is om het toeval te leren accepteren en hiermee leven.

Een mooie manier om toeval te leren accepteren is mindfullness. Mindfullness staat los van religie en geloof maar het kan natuurlijk ook gecombineerd worden. Mindfullness oefeningen leren jou om de focus te leggen op je ademhaling. In plaats van te gaan piekeren en zoeken naar betekenis, leg je de focus op je ademhaling. Zo krijg je de controle over jouw gedachtes en kan je dit toepassen in elke situatie in je leven.

Wherever life plants you, bloom with grace !

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Sikología Forensiko

Ora ku e palabra forensiko wòrdu menshona, hopi hende ta pensa riba un esena di krimen. Awor kiko ta sikología forensiko ? Un sikólogo ku ta bini na un esena di krimen pa wak kiko a pasa? Den e artíkulo aki mi ta bai splikabu kiko sikología forensiko ta ensera. Mi informashon ta basá riba tres konferensia ku ami a bishita na Hulanda i ku a wordu duná pa tres diferente sikólogo forensiko.

Pa di prome e palabra forensiko ta bini for di e palabra Latino ‘forensis’. Anto forensis ta para pa: “den korte tribunal” of “publiko”. Den e idioma Latino esaki ta nifika spesifikamente ‘pertenesiendo na e foro’. E foro Romano (EN: Roman Forum) tabata un luga kaminda ku e Romanonan tabata hasi negoshi i diskuti tokante politiko i ekonomía. Nan tabata hasi esaki publikamente. Tur hende por a bini i partisipá of skucha. Awendia e palabra forensiko ta wordu huza pa referí na tur profeshon ku ta kontribuí ku investigashon kriminal. Pues un sikólogo forensiko tambe ta kontribuí ku e tipo di investigashonnan aki. Pero kiko e ta hasi eksaktamente?

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Mi a bishita tres konferensia di tres diferente sikólogo forensiko. Den e konferensianan aki e sikólogonan a duna informashon tokante di nan trabou. Nan a splika kiko tur nan trabou ta ensera. Tur e tres sikólogonan aki ta hasi tres diferente trabou den e area di sikología forensiko.

E prome konferensia a word duná dor di Elly van Laarhoven. E señora aki a spesialisá den area di diagnostiko i tratamentu di hobennan ku problemanan kompleho di eksternalisashon. Simpel bisá: e ta yuda hobennan ku problema ku komportashon. E ta investigá pa wak ki sorto di problema eksaktamente nan tin i tambe e ta duna nan e tratamentu ku nan mester. E ta hasi esaki den e area forensiko. Pues, hobennan ku a kai den man di hustisia. Elly a konta tambe tokante e parti duru di su trabou. E ta haña piká kon sierto mucha muhenan ta wordu será den un kamber pa e echo ku nan ta kore risiko di kai den man di ‘Loverboys’. Nan ta kore e risiko aki dor di nan komportashon. Kisas nan ta hui foi kas, huza hopi droga i anda ku mal amiga/u. E ta haña ku nan merese un trato diferente.

Elly a inspirami hopi ku su profeshon, espesialmente ora ku ela mustra su proyekto ‘Het waaiermodel’. Huntu ku su koleganan ela inventá esaki, basá riba su propio investigashon sientífiko i eksperensia praktiko. E asina yama het waaiermodel aki ta un model pa tratamentu residenshal. Lesa mas tokante esaki akinan.

Afbeelding

E di dos konferensia ku mi a bishita a wordu duná dor di Theo Bakkum. E mener aki ta un sikiater forensiko hubenil pa NIFP (Nederlands Instituut voor Forensische Psychiatrie en Psychologie). Theo ta diagnostisá e hobennan ku wordu mandá na un sikiater/sikólogo dor di hues. E proseso ta kuminsa na momentu ku un hoben komete un krimen. Anto e orei e ta bai dilanti hues. Anto si resultá ku e hoben aki mester di un investigashon sikiatriko of sikológiko, e ta wòrdu mandá pa un sikiater manera Theo Bakkum. Anto Theo ta hasi un investigashon diagnostiko ku e hoben aki anto e ta manda e resultado pa e hues. Si den e resultado tin pone ku por èhèmpel e hoben aki no ta funshona bon sikológikamente, e hues ta tene kuenta ku esaki ora ku e disidi kiko ta bira e sentensia di e hoben aki (mayoria bia). Segun Theo, mayoria bia ta un sikólogo i un sikiater, preferibel un hende muhe i un hende hòmber, ta traha riba un kaso huntu. Si bo ke sa kiko ta e diferensia entre un sikólogo i un sikiater, lesa esei aki.

E lastu konferensia a wordu duná dor di Anna Sagana. E señora aki ta bini for di Gresia i ela studia sikología legal na universidat di Maastricht. Kiermen su presentashon tabata un kombinashon di sikología legal i sikología forensiko. Ela splika klaramente kiko ta e diferensia entre e dos areanan aki. Den e area di sikología legal, bo no ta hasi diagnostiko ni bo no ta duna tratamentu na un kliente. Un sikólogo legal ta investiga por èhèmpel si un sospechoso a papia berdat i si un testigu su deklarashon ta konfiabel. E ta duna polis, abogado i hues aviso basá riba su investigashon.
pathologist-69ee42812ae6b4de372b19beaa305b9f86814104-s900-c85Foto:https://www.npr.org/sections/health-shots/2012/08/09/158494105/justice-department-looks-for-ways-to-recruit-forensic-pathologists

Anna a duna un remarke ku a hala mi atenshon. Ela bisa algu asinaki: si bo tin hopi (dimas) empatía ku bo kliente i bo ke mira un kambio den komportashon i pensamentu, e trabou aki kisas no ta p’abo.

E publiko obhetivo di sikología forensiko mayoria biaha ta personanan ku a komete un krimen. Ta hopi difisil pa kambia e personanan aki su manera di pensa i aktua. Hopi di e personanan aki a pasa trauma na chikitu. Kisas nan a wordu habuzá i abandoná. Nan a pasa den kosnan lamentabel. Pues si bo ta un persona ku ke mira kambio i bo no ta sintibu bon sin esaki, e trabou aki no ta p’abo. Tambe bo mester tin un bon mekanismo di superbibensia. Esaki ta nifika ku ora bo bai kas for di trabou, bo mester por laga tur loke a pasa na trabou bo tras. Bo no mester laga esaki influensia bo bida pèrsonal.

Komo ku e trabou aki ta asina duru, ta difisil tambe pa bo drenta den e maestría. Na universidat di Maastricht bintikuater hende so por drenta pa aña. Anto mas ku shen studiante ta aplika tur aña. E mihonan ta hanja un lugá. Bo sifranan mester ta haltu anto bo mester tin eksperensia ku e publiko obhetivo (personanan ku problema i ku a komete un krimen).

Si bo tin algun pregunta of remarke, mi lo apresia si bo tuma kontakto kumi akinan. Lagami sa kiko bo a pensa di mi artíkulo. Check mi blog akinan & komparti esaki ku bo amigunan.

4ecb5629edb25ba732991341d23874c0--psychology-memes-psychology-studentFoto: Pinterest