Toevalisme
Sommige dingen (misschien wel de meeste dingen) gebeuren door toeval. Toeval is, volgens het woordenboek, een niet te voorspellen geval. Met andere woorden, een gebeurtenis die plaatsvindt zonder bedoeling. Wij kunnen als mens zelf een bedoeling creëren met onze vrije wil, maar daar komen we later weer op terug.

Ik ben van mening dat ons hele leven op toeval is gebaseerd. Laten we beginnen bij het begin van het individu, namelijk bevruchting. De samensmelting van een zaadcel en een eicel die na veel toevallige processen, tot de ontwikkeling van een embryo leidt. Onze geboortedatum wordt voorspeld maar we kunnen toevallig wat later of eerder geboren worden. We worden ouder en gaan naar school met andere kinderen die toevallig naar dezelfde school gaan als wij. Ik werd tien jaar geleden toevallig ingedeeld in dezelfde klas als een meisje die tot de dag van vandaag me beste vriendin is.

Onze eigen kracht
Toevalisme is natuurlijk één kant van de medaille. Aan de andere kant kunnen wij heel veel invloed hebben op hoe de dingen in ons leven lopen. Als je je toevallig in een bepaalde situatie bevindt, kan je met je eigen kracht (vrije wil) invloed hebben op deze situatie. Een simpel voorbeeld is dat je toevallig een biljet van 10 euro op de grond vindt en jij bepaalt met je eigen kracht wat je hierna gaat doen. Andere voorbeelden zijn dat je toevallig zwanger raakt of dat je toevallig iemand tegenkomt met wie je een goede klik voelt. De situatie is toevallig ontstaan maar de rest ligt aan jou. Dat ik nog steeds vriendin ben met het meisje die tien jaar geleden in dezelfde klas als ik werd ingedeeld, ligt vooral aan mijn vrije wil. Maar de kracht van vrije wil laten we voor een andere keer.

Leven met toeval
Veel mensen vinden het moeilijk om toeval te accepteren. Daarom gaan ze een betekenis zoeken in alles. Het zoeken van betekenis kan in je voordeel werken maar het kan ook averechts werken als er geen betekenis te vinden is. Het beste is om het toeval te leren accepteren en hiermee leven.

Een mooie manier om toeval te leren accepteren is mindfullness. Mindfullness staat los van religie en geloof maar het kan natuurlijk ook gecombineerd worden. Mindfullness oefeningen leren jou om de focus te leggen op je ademhaling. In plaats van te gaan piekeren en zoeken naar betekenis, leg je de focus op je ademhaling. Zo krijg je de controle over jouw gedachtes en kan je dit toepassen in elke situatie in je leven.